Спортсменка из Подольска примет участие в международном марафоне
Подольчанка Оксана Акименкова готовится к международному марафону. Мастер спорта международного класса по легкой атлетике, чемпионка Мира и Европы уже через два дня отправится в Омск, чтобы продемонстрировать свое мастерство. Ну, а пока - ежедневные тренировки. На одной из них побывала и наша съемочная группа.
Уверенным шагом Оксана Акименкова выходит на стадион. Последние приготовления - и можно начинать разминку. Сейчас девушка - профессионал своего дела, мастер спорта международного класса по легкой атлетике, входит в состав сборной России по марафону, а началось все 18 лет назад с любительских соревнований.
- В легкую атлетику меня пригласил тренер. В школьных соревнованиях участвовала вот на этом самом стадионе, на тысячу метров. И он меня пригласил. Это был 2004-й год, мне было всего 15 лет, - делится Оксана Акименкова, мастер спорта по легкой атлетике.
После этого началась серьезная подготовка. Забеги на 100, 400, 800 метров. Со временем Оксана добралась до сверхмарафона, 100 километров девушка преодолевала за 8 часов. В этом виде неоднократно становилась чемпионкой Мира и Европы в составе сборной. Сейчас спортсменка в основном бегает марафоны - 42 километра 195 метров. Ее результат 2 часа 37 минут. Закрепить его планирует и на предстоящем забеге.
- Сейчас в планах поехать на Сибирский международный марафон, в рамках которого пройдет кубок страны, там поучаствовать. Там, как получится, думаю, что попаду в тройку...
В этом не сомневается и тренер Оксаны. С ней рядом он на каждой тренировке Пристально следит за техникой. Положение рук, наклон корпуса, правильность шага. Все это влияет на результат.
- Подготовка достаточно хорошая. Оксана очень работоспособная. Ее больше надо сдерживать, чем заставлять бегать. Потому что, когда слишком много - это тоже плохо. Накапливается от тренировки к тренировке, и становится тяжелее, - рассказывает Владимир Бурзак, тренер Оксаны Акименковой.
А тренируется спортсменка и без того немало. 2 раза в день, 7 дней в неделю. Практически без выходных. Отдохнуть, хоть и совсем недолго, позволяет себе лишь после марафонов. Кстати, в апреле Оксана завоевала серебро в составе сборной Московской области на Чемпионате России, сама же заняла почетное 6-ое место.
Уже послезавтра подольчанка отправится на Кубок страны в Омск.
